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【簡単・疲労回復♪】ミナミ・心斎橋の居抜き店舗専門不動産会社で働くスタッフブログ

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【簡単・疲労回復♪】ミナミ・心斎橋の居抜き店舗専門不動産会社で働くスタッフブログ

2019年01月02日

みなさんこんにちは!新年あけましておめでとうございます!!

ミナミに繁盛店を増やし!景色を変えたい店舗専門不動産営業マンの平松です♪

飲食店を経営されている皆様、年末お疲れ様でした!

これから、オーナーを目指される皆様、飲食店の稼ぎ時は、ご想像通り12月です。

体調ともに準備万端でお迎えいただくと、ご満足いただける結果をだしていただけるのでは

ないかと思います。

 

今回は、そんなお忙しい年末を過ごされ、お疲れ気味の皆さま(私も含め)に効果的な

睡眠の取っていただき方をお伝えしたいと思います!

身体には、寝ている間に疲労を回復させる効果が備わっているそうです。

でも、寝ても全く疲れが抜けない事がありますよね?

簡単で効果的な疲労回復方法は、実は『空腹で寝る』です。

お腹が空いていると眠れない…。や、酔ったまま寝てしまう↓ など、ご意見はあると

思いますが、一度お試しいただくと良いかもしれません。

 

食物が、胃腸の中に沢山あると、その食品を吸収する為に、身体は優先的に

腸を動かす事に血液や、エネルギー、酵素などを使うとの事。

そうすると、食品の消化が終わってしまうまで、折角の睡眠中なのに、身体の

修復には血液や、酵素を回せない状況になってしまいます。

お休みの4時間前までにお食事を済ませるのが効果的らしいです!

お正月に体調をリセットして、今年一年の良いスタートを切りましょう!!

私も頑張って空腹で寝てみます・・・。((笑))

 

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