ダイエット1年|ミナミ心斎橋で働く貸店舗専門不動産社長のブログ

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おはようございます!

 

ミナミで働く貸店舗専門不動産社長の辰本です。

 

 

ダイエット宣言をしてから

丸1年となりました。

 

 

一年前の写真

 

 

顔と首の境目が無く、もはやサイです(笑)

 

 

昨年のGW明けの体重が78.4キロ

今年は72.1キロでした。

 

 

この休み期間は好きな時に好きなだけ

食べたので日頃はだいたい

70キロ前後をキープしてます。

 

昨年のダイエットで掲げた目標が

【キープ】だったので、コミット

できていると思います。

 

 

持論ですが、まぁええかを3回繰り返すと

 

 

もうええか。。となるので

 

 

好きなだけ食べる日を決めたり

翌日は野菜だけにするなど

色んな工夫が必要です。

 

 

何より安きに流されないように

するため自分自身との戦いです。

 

 

ダイエットの一番の敵は【お酒】です。

飲みすぎると甘い自分が出てしまいます。

 

そうならないために日々の節制が大切です。

 

コロナの影響でジムも休みとなり

本来ならよっしゃー!となるところですが

 

長期間休むと退会してしまいそうなので

朝から近所の公園で腕立てや懸垂してます。

 

習慣にするっていいもんですね(笑)

 

 

この街で一番役立つ店舗専門不動産会社になるため

本日も熱狂します!

 

 

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