おはようございます。
サンアクト代表の辰本です。
今年の６月に購入したアチーブメントマスタープログラム
金曜、日曜以外は毎朝見ると決めて
今日で１００日目となったので感想をシェアします。
私はアチーブメントに出会い、４０歳で
学ぶことの楽しさを知りました。
そしてこの７年で自分の強みは【継続力】だと
認識しました。
■ 自分に自信が持てない
■ 自分自身を変えてみたい
■ 何かに挑戦したい
そんなあなたの力になれるよう
私の体験談をご説明します。
継続することで得られる３つのメリット
１．自分に対する自信
継続とは自分との約束です。
ここを守ることは本当に自信になります。
石の上にも３年と言いますが、私はポンコツ歴が長すぎたので
正直、３年で自分を許し、認めることはできませんでした（笑）
しかし５年を過ぎた頃に過去は何をしても変えられない
これまでのすべての事に感謝して、全てを許そうと決意しました。
２．気づきの機会が増える
学びとは点を打つ作業と定義しております。
学びを継続して点をたくさん打つと
さまざまなシーンでハッと気づく機会が
多くなります。
３．脳の使い方が上手くなる
私は何を求めているのか？
それはどうすれば手に入れることができるのか？
毎朝とにかく自分に問うことで脳を使うことが
かなり上手くなりました。
決めたことを継続させる３つの工夫
１．同じ時間にやる
最初は週に３回とかでもOKです。
コツは時間を変えないこと
同じ時間にやれば習慣化しやすくなります。
２．やる理由を明確にする
なぜやるのか？つまり【目的】です。
ここが曖昧だと当然、曖昧な結果になります。
３．できなくても自分を責めない
いざやる！と決めても続かなかったり
挫けてしまいそうな時もあると思います。
できなかった時に自己概念を下げずに
「また明日から頑張ろう」気持ちを
切り替えることも大切です。
継続してよかった３つのこと
１．早寝早起き
早起きするなら早寝はセットです
求めるものを手に入れるなら代価の先払いが必要
私は朝と夜の時間を先払いして求めるものを
手に入れると決めてます。
２．セルフカウンセリング
【私は何を求めているのか？】
毎朝、自分自身に問い続けることにより
自制心が働くようになりました。
例えば２軒目の誘いや、時間をつぶすといった考え方
脳は問いかけると答えを出そうと動いてくれます。
３．ブログ
アウトプット力と文章力
本や新聞、人から聞いた情報などを
ブログで文章にすることでアウトプット力と
論理的な思考を手にすることができます。
結果、多くの物件問合せにつながりました。
まとめ
いかがでしょうか？
継続力は自分との約束です。
変わりたい
自信を持ちたい
負けてたまるか
この気持ちが強ければ強いほど
続けるモチベーションになります。
とはいっても高すぎる目標や誰かを犠牲に
するような継続力はおすすめしません。
なぜ変わりたいのか？なぜ自信をつけたいのか？
このあたりを自分に問うと継続力は高まりますよ！
最後までお読みいただきありがとうございます。
