おはようございます！
ミナミで働く貸店舗専門不動産社長の辰本です。
ダイエット宣言をしてから
丸１年となりました。
一年前の写真
顔と首の境目が無く、もはやサイです（笑）
昨年のGW明けの体重が78.4キロ
今年は72.1キロでした。
この休み期間は好きな時に好きなだけ
食べたので日頃はだいたい
７０キロ前後をキープしてます。
昨年のダイエットで掲げた目標が
【キープ】だったので、コミット
できていると思います。
持論ですが、まぁええかを３回繰り返すと
もうええか。。となるので
好きなだけ食べる日を決めたり
翌日は野菜だけにするなど
色んな工夫が必要です。
何より安きに流されないように
するため自分自身との戦いです。
ダイエットの一番の敵は【お酒】です。
飲みすぎると甘い自分が出てしまいます。
そうならないために日々の節制が大切です。
コロナの影響でジムも休みとなり
本来ならよっしゃー！となるところですが
長期間休むと退会してしまいそうなので
朝から近所の公園で腕立てや懸垂してます。
習慣にするっていいもんですね(笑)
この街で一番役立つ店舗専門不動産会社になるため
本日も熱狂します！
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